八兵衛 77.7kg（±0.0） 17.2％（−0.1）あべ姐さん 42.4kg（＋0.2） 17.0％（＋1.0）みやだて教授 60.8kg（−0.1） 18.7％（−0.7）祐貴姉さん 55.4kg（ − ） 28.3％（ − ） 姐さんは寿司の食いすぎらしいです。うらやましいなぁ

八兵衛 77.7kg（−0.3） 17.3％（−0.1）あべ姐さん 42.2kg（ − ） 16.0％（ − ）みやだて教授 60.9kg（ − ） 19.4％（ − ）祐貴姉さん 55.4kg（ − ） 28.3％（ − ） あべ姐さんもちょっと忙しくなったそうで休止だそうです。 取り合えず今週で切って結果出す…

八兵衛 78.0kg（±0.0） 17.4％（−0.1）あべ姐さん 42.2kg（＋0.2） 16.0％（−1.0）みやだて教授 60.9kg（ − ） 19.4％（ − ）祐貴姉さん 55.4kg（＋0.4） 28.3％（＋0.3） 先日から引っ張ってきました、所謂「新機軸」ですけど・・・ フィットネスクラブ通い…

八兵衛 78.0kg（−2.0） 17.5％（−0.1）あべ姐さん 42.0kg（±0.0） 17.0％（±0.0）みやだて教授 60.9kg（−0.3） 19.4％（＋1.1）祐貴姉さん 55.0kg（＋0.2） 28.0％（±0.0） 姐さんとの一騎打ちっぽい展開に・・・ 6月に入ったら新機軸を打ち出して圧巻する予…

八兵衛 78.2kg（−0.2） 17.6％（−0.1）あべ姐さん 42.0kg（＋0.2） 17.0％（＋1.0）みやだて教授 61.2kg（ - ） 18.3％（ - ）祐貴姉さん 54.8kg（＋0.1） 28.0％（−0.4） みやだて教授からの通信が滞ってますな。 あとあべ姐さん、セクシー運動って何なのか…

八兵衛 78.4kg（−0.6） 17.7％（−0.2）あべ姐さん 41.8kg（± 0） 16.0％（± 0）みやだて教授 61.2kg（ - ） 18.3％（ - ）祐貴姉さん 54.7kg（ - ） 28.4％（ - ） 此方も変化が。 あと姐さん、セックシーなダイエット運動ってなんですかｗセクシーコマンド…

八兵衛 79.0kg（± 0 ） 17.9％（−0.1）あべ姐さん 41.8kg（＋0.8） 16.0％（−3.0）みやだて教授 61.2kg（ - ） 18.3％（ - ）祐貴姉さん 54.7kg（−0.6） 28.4％（＋1.6） 姐さんも一緒に踏み台昇降してみません？変化出ておもろいでっせ。

八兵衛 79.0kg（± 0 ） 18.0％（± 0 ）あべ姐さん 41.4kg（± 0 ） 19.0％（＋1.0）みやだて教授 61.2kg（−0.1） 18.3％（−0.5）祐貴姉さん 55.3kg（ - ） 26.8％（ - ） とりあえず今日から昼飯の卵（毎日白身のみ3個分食ってました）抜いていくかな・・・

八兵衛 79.0kg（± 0 ） 18.0％（± 0 ）あべ姐さん 41.4kg（−0.8） 18.0％（＋2.0）みやだて教授 62.2kg（＋0.8） 18.8％（−0.2）祐貴姉さん 55.3kg（＋1.0） 26.8％（−0.8） 止まっちゃったよ・・・ 周囲の方々が刻々と変化してるの自分だけうごかねぇのはア…

八兵衛 79.0kg（± 0 ） 18.0％（± 0 ） あべ姐さん 42.2kg（＋0.2） 16.0％（−1.0） みやだて教授 61.7kg（＋1.5） 19.0％（−0.8） 祐貴姉さん 54.3kg（＋0.3） 27.6％（＋1.8） ワシ、踏み台昇降なだけに足踏み状態ですな。（座布団没収） あべ姐さん、体重…

八兵衛 79.0kg（± 0 ） 18.0％（± 0 ） あべ姐さん 42.0kg（＋0.2） 17.0％（± 0 ） みやだて教授 61.7kg（＋1.5） 19.8％（−0.5） 祐貴姉さん 54.7kg（ - ） 25.8％（ - ） そろそろ変動がきっついなぁ。みやだて教授は変動しすぎやっちゅうねんｗ

八兵衛 79.0kg（±0） 17.9％（−0.1） あべ姐さん 41.8kg（−0.2） 17.0％（±0） みやだて教授 60.2kg（ ） 20.3％（ ） 祐貴姉さん 54.7kg（＋0.7） 25.8％（＋1.8） アレだ。当面の敵はあべねえさんのようで。 面積比的に負けてるっぽいので悔しいッス。

八兵衛 79.0kg（±0.0） 18.0％（±0.0） あべ姐さん 42.0kg（-----） 17.0％（-----） みやだて教授 60.2kg（＋0.1） 20.3％（−0.2） 祐貴姉さん 54.0kg（＋0.2） 27.0％（＋2.2） あべ姐さん復帰御目〜ッ みやだて教授は何かヘッジホッグのよーなグラフにな…

八兵衛 79.0kg（−0.2） 18.0％（−0.1） あべ姉さん − − みやだて教授 61.4kg（−0.7） 20.7％（−0.3） 祐貴姉さん 53.8Kg 24.7％ そろそろ続けていくのが苦痛になってくる頃かな？ ダイエットの山は開始1〜2週間です。頑張れ！

八兵衛 79.4kg（-0.6） 18.0％（-0.1） あべ姐さん - - みやだて教授 62.1kg（+1.7） 21.0％（+0.3） 祐貴姉さん 53.8kg（-0.2） 24.7％（+0.2） ＨＡＨＡＨＡ!昨日からやぁと踏み台昇降の時間、慣らし運転から元スピードに戻しました。この調子でまずは目指…

あべ姐さんが風邪でDOWN取られてるらしく、心配なところです。でもまぁその他の方は３歩進んで若干戻る、みたいな。（大躍進です） 八兵衛 80.0㎏（−0.1） 18.1％（−0.2） あべ姐さん − − みやだて教授 60.4kg（＋0.3） 20.7％（−0.3） 祐貴姉さん 54.0kg（…

「出産の為にダイエットとはよく言ったもの!!合気道の奥義が今、減量でバクハツする!! 祐貴姉さんだ―――!!!」 「ハンバーグ作りの仕事はどーしたッ 禁煙の炎、未だ消えずッ!!減量も禁煙も思いのまま!! みやだて教授だ!!!」 お二人の参戦を確認いたしました。…

５月１１日（水） 八兵衛 80.3Kg 18.5％ 姐さん 42.0kg 17.0％ 地味にですがじわじわ来てます。負けられない戦いがここにはある。 でも、姐さん標準体重じゃねぇかなぁと思ってみたり。身長低くてらっしゃるのかな？

今日の体重：５月１０日（火） 体重 80.6kg 体脂肪18.9％昨日は取り合えずで軽めに踏み台ってみました（30分）。来週くらいから１時間ペースではじめるつもり。まずは毎日続けることが大事なのよねん。あとモチベーションをあげるためにこんな記事を貼ってお…

さて、忘れられたこのコーナーなんですが、連休中に測ったら楽に両方６０ｃｍ越えてたという事実に唖然。まぁ、運動してるにしてもあんだけ飲んだ食ったしてたからなぁ。 と、言うわけで最新企画：こそぎ落とせ魂の脂肪を開始致します。内容は至って簡単、朝…

１週間に１度足回り計ってるんですが、何か何処計ってんのかわかんなくなってきてちょっとピンチ。一応一番太いとこ計ってます。 体重 77.8kg 体脂肪 17.7％ 大腿周囲 右 57.5cm 左 56.0cm まぁまぁ太くはなってきてる模様。はよ膝曲がるようにならんかのぅ。

HAHAHA! 体重１kg増えてやんの（T T でもその代わりに足の太さが５MM太くなってたりｗ 体重 78.8kg 体脂肪 18.0％ 大腿周囲 右・57.5CM 左・56.0CM 取り合えず順調でございます。 目標達成した人は手ぇ挙げて教えてくださいね〜

自分の今日は 体重 77.0kg‐16.8％ 明日は大腿周囲はかってみたいと思います。 姐さんと姉さんは瘠せすぎｗ 体重30kg台ってワシ片手でもてますぜ？ｗ …姐さんのほうは色々な意味で重そうですが… 明日も皆さんの良い日でありますように（今日か？）

で、昨日からの結果ッス。 体重 77.0（-0.8） 体脂肪 16.9％ 足周囲は変わらずです。 とりあえず、他の更新はまた後で。

姐さんはウエスト−2ｃｍ みやだて氏は体重−4ｋｇ ワシは足周囲58ｃｍオーバー 活きましょう。 姐さんウェスト細ッ 滅ッ!! 今まではこんな感じかと…

急遽思いつきで始めてしまいましたが、108の座右の銘のうちの23番目「今日できん奴は明日もできん」を奮い起こして頑張りました！筋トレ以下終了〜!!今日の記録・右大腿周囲57.5cm 左大腿周囲55ｃｍ 体重 77.8kg 体脂肪17.2％ 勝負は目標達成度で行きます。 …